不知道大家是不是都看了 COOK 上周发的 关于 101 小姐姐们的减肥秘籍 没看还不快去复习→点我瘦十斤 说起沙拉 大家应该跟 COOK 一样 都是直接把自己喜欢的 蔬菜、水果等等拌在一起 除了口感上的不同之外 口味上不会有特别明显的差别 这个时候就不得不提今天的主角 —— 沙 拉 酱 它可是一份沙拉的灵魂所在啊
毕竟同样的菜 搭配上不同的酱汁 风味口感就会大不一样了 虽然一提及沙拉酱 很多人都会觉得它热量高 但是对于很多刚吃减脂餐的来说 加了酱的沙拉还是比较好入口 等习惯了健身餐的口味 就可以不添加啦
今天 COOK 就来和大家 安利几种比较常见的沙拉酱吧 学会了识别不同的沙拉酱汁 不管什么类型的美味沙拉 就都能信手拈来啦~ 沙拉酱 沙拉酱汁的本质是油、醋和蛋黄混合物，它一般可分为两类：浓稠类（如蛋黄酱、凯撒汁等）和油醋类（如经典油醋汁）。 不过沙拉酱的热量也是比较高，建议大家吃沙拉酱的时候，稍微注意摄入量，一餐最好不超过 20g，当然越少越好。
蛋 黄 酱蛋黄酱又叫「沙拉酱」、「美乃滋」，它通常由植物油、食醋、果汁、蛋黄、蛋白、食盐、糖、酸味料等原料组成，如果要自制的话，欧亿平台
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蛋黄酱在国外其实很少和水果、蔬菜搭配在一起，反而是用于油炸食品和冷海鲜多一点，欧亿平台以安全专业人性化在业界一直受广大用户好评，网页登陆快捷，清晰，玩家自主注册平台账号更是贴心，欧亿 让一亿人富
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