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欧亿平台-春天多吃这菜,补充蛋白

发布时间: 2018-04-10        来源:未知    浏览次数:

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最爱春天,脱去沉重的棉服和大衣,衣服开始穿得轻薄,女人们也开始更注重形体和美丽,不愿再吃油腻食物,那么今天可可就来推荐一个适合春天吃的菜谱:丝瓜虾干汤。丝瓜中含有丰富的、防止皮肤老化的B族维生素,还有能增白皮肤的维生素C,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁有“美人水”之称。丝瓜中所含的汁液还具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱。
 
丝瓜去皮后,可以凉拌、快炒、也可以烧汤食用。烹煮时因丝瓜水汁丰富应现切现做,以免营养流失;另外,少用油,以保留香嫩爽口的特点。丝瓜清口,味淡,配上一些家里储备的虾干,一起煮,可以补充蛋白质,还有钙质,这道汤就非常鲜美了,欧亿是一家专业的网站设计公司, 以领先的设计水平和技术实力,打造行业品牌、树立形象,为欧亿注册客户提供欧亿注册网站策划、网页设计、网站制作、主机域名、网络营销、VI设计、欧亿网站改版、漏洞修补等服务。,颜色也很漂亮!
 
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虾干煮软后加入丝瓜条 加适量盐调味,再次煮开就可以了。清淡的不加一滴油的汤,蛋白质和纤维素一点也不少,味道很鲜美。 爱美食的文艺青年通常都关注公众号:可可的美食生活